吉祥坊安全网址:       您不能称自己为“野兽”，也没有一些严肃的技能和/或才能来支撑该主张。相同，如果您扮演的人物是“野兽”，则您需求细心看一下人物，以免野兽遭到质疑。詹姆斯·麦卡沃伊（James McAvoy）扮演M. Night Shyamalan的《玻璃杯》（ The Glass）中的野兽（The Beast）。

詹姆斯·麦克阿沃伊（James McAvoy）在4个月的过程中增加了16磅的肌肉质量，可以转变为野兽（The Beast），但是练习只是方程式的一半。演员放入他体内的东西相同重要，他的饮食规则了他可以吃什么，什么时候可以得到想要的外观。这意味着每三个小时要经常吃饭。

吉祥坊登录网址   在练习期间，詹姆斯·麦卡沃伊（James McAvoy）会在练习前约两个小时吃些零食或一顿饭以增强精力，然后在练习后当即再吃一顿饭以帮忙恢复肌肉。尽管您或许认为要抵达这样的效果需求严峻的卡路里核算，但这并不是James McAvoy采取的方法。