出海度假仍坚持操练，新赛季将带领湖人冲击冠军

近来，湖人中心詹姆斯这个月一贯带着妻子在意大利度假，TMZ拍到詹姆斯在游艇甲板上坚持操练的视频，视频中，詹姆斯在奢华游艇上赤膊撸铁的画面，他全身只穿了一条紧身裤，完成了举重、深蹲等力气操练。詹姆斯的状况和心境都非常好，一边锻炼身体一边跟着音乐跳舞，即便是在度假，这也不能阻挡詹姆斯为他的第20个NBA赛季做准备。

整个休赛期，詹姆斯很少有度假时间，他更多的时间是投身操练或许参与一些半作业比赛，除此之外，他把剩余的时间用来安排随同家人，此次詹姆斯是随同自己的妻子萨瓦娜，后者作业也处于巅峰期，她走的是时尚品牌旅程，不过，即便随同妻子出游，仍然没有影响到詹姆斯操练的决计。

詹姆斯之所以强势，除了他具有健旺的身体之外，自律永远是詹姆斯的成功的诀窍之一，在整个NBA联盟中，要说自律，假定詹姆斯说第二，恐怕没有球员敢称榜首，詹姆斯能够在38岁，仍然坚持巅峰状况，这和他平常自律的日子密不可分，根据此前音讯，詹姆斯每年在身体上的投入高达百万美元，日子饮食上，詹姆斯相同有严峻的要求，为了能够坚持肌肉强度，他几年不吃红肉，关于运动员而言，红肉含有很高的丰满脂肪，关于身体并不是什么好事情。

上赛季詹姆斯37岁，他代表湖人出战56场比赛，场均奉献30.3分8.2个篮板6.2次助攻1.3个抢断1.1个盖帽的全面数据，而能够坚持如此超卓的数据，这与詹姆斯平常操练和自律有很大联络，新赛季湖人的政策很清楚，保底季后赛，然后冲击总冠军，而球队需求詹姆斯做出更多的奉献，为了坚持状况，詹姆斯时间都没有忘记操练，这份自律值得年青球员学习。